Dịch vụ
🧘♀️ Dịch vụ Đào tạo Thiền & Thực Dưỡng – Tam Chuc Healing
Tại Tam Chuc Healing, chúng tôi mang đến chương trình đào tạo thiền và thực dưỡng được thiết kế dành riêng cho những người mong muốn tìm lại sự cân bằng trong thân – tâm – trí và xây dựng lối sống lành mạnh, an nhiên.
🌿 1. Đào tạo Thiền – Hành trình trở về với chính mình
Khóa học thiền tại Tam Chuc Healing giúp học viên:
Làm quen với thiền hơi thở, thiền bước chân, thiền quan sát.
Rèn luyện khả năng chánh niệm, kiểm soát cảm xúc và giảm căng thẳng.
Thực hành trong không gian yên tĩnh, nhìn ra cảnh quan núi quanh Tam Chuc – nơi giao hòa giữa thiên nhiên và năng lượng tĩnh tại.
Các buổi thiền được hướng dẫn bởi giảng viên có kinh nghiệm thực hành và giảng dạy lâu năm, đảm bảo học viên dễ tiếp cận và cảm nhận hiệu quả chỉ sau một ngày trải nghiệm.
🥗 2. Thực dưỡng – Dưỡng thân, dưỡng tâm, dưỡng trí
Thực dưỡng tại Tam Chuc Healing không chỉ là ăn uống, mà là nghệ thuật nuôi dưỡng cơ thể và tâm hồn.
Bữa ăn được chế biến từ nguyên liệu tươi, hữu cơ, cân bằng âm dương theo triết lý dưỡng sinh.
Học viên được hướng dẫn nguyên tắc phối hợp thực phẩm, cách nấu ăn thực dưỡng tại nhà và lắng nghe cơ thể qua từng món ăn.
Trải nghiệm ẩm thực chay thanh tịnh, kết hợp cùng thiền ăn chánh niệm để cảm nhận trọn vẹn từng hương vị.
🏞️ 3. Kết hợp trải nghiệm Tam Chúc – Hành trình chữa lành trọn vẹn
Sau thời gian học và thực hành, học viên sẽ được tham quan quần thể chùa Tam Chúc, hòa mình vào không gian linh thiêng, tận hưởng thiên nhiên và cảm nhận sự bình an sâu sắc.
