Nội dung chi tiết khóa đào tạo
Chia sẻ triết lý ẩm thực dưỡng sinh: hiểu về âm dương – ngũ hành trong ăn uống.
Chủ đề: “Ăn để khỏe – ăn để an – dưỡng thân và tâm bằng thực phẩm sạch.”
Thời lượng: Nửa ngày tại Tam Chúc Healing House + 1 tiếng trà chiều trên hồ
🌿 Nội dung chính:
2. Workshop chế biến thực dưỡng:
- Gạo lứt, đậu hũ, rau củ, nước ép xanh, trà thảo mộc.
3. Ăn trưa trong chánh niệm: cảm nhận năng lượng của thực phẩm.
4. Trà chiều & thiền hoàng hôn trên hồ Tam Chúc (1 tiếng):
- Kết hợp giữa ẩm thực – thiền – cảnh sắc Tam Chúc.
- Thích hợp cho khách nữ, nhóm bạn, hoặc retreat công ty về sức khỏe.
Thưởng trà – Thiền thư gián/nghe chuông – ngắm hoàng hôn – cảm nhận biết ơn.
✨ Điểm nổi bật:
👥 Đối tượng:
Người yêu thực dưỡng, mong muốn cân bằng cơ thể và tâm trí qua dinh dưỡng tự nhiên.
Ghi chú: Học phí khóa học chưa bao gồm thuế VAT và chi phí di chuyển, đã bao gồm chi phí ăn trưa, đồ uống, chi phí nghỉ tại Tam Chuc Healing trong ngày.